头发，看似仅仅我们体格名义的一种讳饰，实则蕴含着许多对于健康的机密长久以来，民间流传着多样对于头发与寿命关系的说法，其中“鹤发越少的东说念主活得越久”这一不雅点更是激勉了巨匠的好奇与估量。那么，这背后到底有莫得科学依据呢？让我们一皆来望望。

白头发些许，与寿命联系？ 带你从多角度分析

我们世俗啊，总有东说念主说头发能示意寿命诟谇，还以为鹤发越少就活得越久。这说法传得有鼻子有眼的，到底有莫得瞻仰瞻仰呢？今天我们就来好好唠唠，头发变白是怎么一趟事儿呢？

《皮肤科学磋磨杂志》上提到过，头发的神气主要取决于毛囊里的黑素细胞。这黑素细胞就像个小工场，特意坐褥玄色素，玄色素多了，头发就黑；玄色素少了，头发就逐渐变白。

跟着年岁增长，黑素细胞的功能会衰败，这是平时的生理样式。就像一台机工具深刻，零件会磨损一样。不外，年岁可不是头发变白的唯伶仃分，压力冤家发变白的影响可不小。

压力

据《心绪神经内分泌学杂志》的磋磨，永恒处于高压力状态下的东说念主，头发变白的速率会显着加速。比如说，那些天天在高强度使命环境下，像一些在金融行业经常加班加点濒临浩大使命压力的东说念主，他们头发变白的概率比压力小的东说念主群跳跃好多。

但是你能说这些因为压力头发白得早的东说念主寿命就短吗？笃定不行啊。

在实际生计中，好多东说念主天然头发白得早，但是通过合理的减压圭表，像依期旅游松开神志、插足健身举止等，体格依旧很健康，寿命也不会受到影响。

遗传

《东说念主类遗传学杂志》的磋磨标明，遗传身分在头发变白的进度中占据了异常大的比重。有些眷属即是天生头发白得晚，这是他们眷属的基因上风。

然而呢，这和寿命并莫得径直的关联。比如说，一个眷属的东说念主大批头发白得晚，但是他们眷属可能存在其他的健康风险，像心血管疾病的遗传倾向。是以，从这方面来看，即使头发白得晚，也不行就断言这个东说念主笃定龟龄。

养分情状

《养分学杂志》指出，短缺像维生素B12、铜、锌这些养分素的技艺，头发变白的速率可能会加速。就拿维生素B12来说，如果永恒短缺，体格的好多生理机能都会受到影响，头发的玄色素合成也不例外。

不外，这并不料味着头发变白就预示着寿命不长。

如若发现我方因为养分短缺头发变白了，惟有实时颐养饮食结构，补充短缺的养分，头发神气有可能会改善，况兼也不会影响寿命。

疾病方面

像一些自身免疫性疾病，《自身免疫杂志》上有提到，这些疾病会搅扰体格的平时机能，包括毛囊里黑素细胞的使命，从而导致头发变白。

但是咫尺医学发展得很快，好多疾病惟有发现得早，积极养息，患者的寿命并不会因为这个疾病导致的头发变白而裁汰。从大夫的角度来看，头发的情状，至极是鹤发的些许，不行浮浅地用来推断寿命诟谇。寿命是一个异常复杂的观念，它受到多种身分的详尽影响，比如生计俗例、是否有慢性疾病、心绪健康情状等。

一个东说念主即使鹤发很少，如果他每天吸烟喝酒，大鱼大肉，还不爱开通，体格里潜在的健康问题多着呢，那也不一定龟龄。相悖，就算头发白得早，但是一直保抓健康的生计口头，依期体检，积极翔实和养息疾病，也能健康龟龄。

是以啊，公共别老盯着头发看，以为头发白得少就能龟龄。我们更应该关心的是合座的健康情状，养成精粹的生计俗例，保抓积极乐不雅的心态，这才是龟龄的要津要素呢。

在计划完白头发些许和寿命之间并无势必磋磨之后，我们不禁会思到生计中对于白头发的其他说法。

其中“白头发会拔一根长十根”这个说法一直被公共热议。

那这个说法是不是真是呢？

接下来我们就抛开寿命的关联，好好探究一下这个瞻仰的说法。

白头发会“拔一根长十根”吗？

我们身边好多东说念主都听过这样个说法，白头发“拔一根长十根”，这可把不少东说念主吓得不敢冒失拔白头发了。但内容上啊，这悉数即是个流言。

从医学的角度来看，《皮肤科学磋磨杂志》上的数据露馅，我们头皮上的毛囊数目在出身的技艺就照旧基本固定了。每个毛囊都是相对孤独的个体，就像一个个斗室间一样。当你拔掉一根白头发的技艺，你仅仅对这一根头发地点的毛囊作念了一个“暴力”的举止，并不会影响到其他毛囊的数目大略状态。

比如说，你在一派草地上拔掉了一根草，难说念这片草地就会因为这一根草被拔掉而顷刻间多长出十根草来吗？这昭着是不可能的。

我们的头发毛囊亦然雷同的瞻仰瞻仰。

况兼啊，拔白头发这种举止自己对毛囊是有伤害的。毛囊如若受损了，它可能就不行好好地长出健康的头发了。《毛发学杂志》提到，过度拔头发可能会引起毛囊炎症，导致毛囊萎缩，这样一来，头发可能会越来越少，而不是像流言里说的那样越拔越多。

还有啊，上文照旧说过了，头发变白是因为毛囊里的黑素细胞出现了问题。

黑素细胞就像一个小工场，它厚爱坐褥玄色素来给头发染色。跟着年岁的增长、压力过大、养分不平衡等身分，这个小工场的坐褥才调下落，头发就会变白。拔头发可不会让这个小工场变得更晦气，也不会无言其妙地创造出更多的白头发来。

是以啊，公共以后听到“拔一根白头发长十根”这种说法，可别再肯定了。如若看着白头发不自得，也别冒失去拔，不错通过颐养生计口头，比如减轻压力、平衡养分等来改善头发的健康情状。

归来：

头发的状态，包括鹤发的些许，和寿命之间并莫得宠必的因果关系。

我们不行单纯地把柄头发的情况来判断寿命的诟谇。天然头发不错在一定程度上反应体格的健康情状，比如养分是否短缺、压力是否过大等，但寿命是受多种身分共同作用的成果！

文件开头：

[1]《白头发真是会越拔越多吗？》，花小烙，2024-01-20

[2]《白头发真是“拔一根，长十根”吗？》，沈波，2023-04-01